1. 检查身体状况：泡温泉需要较长时间，要选择符合自己身体状况的温泉。

2. 注意卫生：温泉池的卫生非常重要，选择有良好口碑的公共温泉或者高档温泉酒店。

3. 注意温度：不同温泉的温度不同，应根据个人体质和喜好选择。

4. 注意时间：一次长时间泡温泉不利于健康，应适量泡温泉，并不宜超过1小时。

5. 注意饮食：泡温泉后尽量避免饮用酒精以及过于油腻的食品。