每 100 克水果汤圆的热量大约在 200-300 卡路里左右。然而，如果是添加了馅料的汤圆，可能会因为水果的种类和添加量的不同而有所变化。

需要注意的是，汤圆通常作为一种甜点或传统节日食品食用，其热量较高，摄入时应适量。