1 强壮上篮：运用身体优势，用肩膀和胳膊的力量将球投进篮筐。

2 爆发上篮：利用力量和速度，在防守球员未能完全封堵的情况下，快速冲到篮筐下方，进行上篮得分。

3 欺骗上篮：通过假动作、变向等技巧欺骗防守球员，创造出上篮的机会。

4 高空上篮：利用弹跳高度和柔韧性，在防守球员高度封堵的情况下，将球投入篮筐。

5 突破上篮：先利用晃动等技巧突破防守球员，然后迅速朝篮筐方向上篮得分。

以上五种方法都需要在比赛中根据情况做出判断，选择合适的方法进行上篮得分。