欧普灯5700k的色温属于中性色温，光线柔和，对眼睛的刺激较小，因此相对比较舒适、护眼。在色温适中的环境中，人们能够更加专注和舒适地进行工作、学习和生活。

但是，无论色温如何，长时间使用照明设备都会对眼睛造成一定的影响。因此，建议在使用照明设备时要注意休息和调整亮度、色温等参数，避免长时间连续使用，以保护眼睛的健康。

同时，欧普灯还有其他规格和参数，如亮度、光束角、能效等级等，在选择时可以根据自己的需求和预算进行综合考虑。建议选择符合国家标准的优质品牌和型号，以保证使用的安全和效果。