在电脑办公区使用选择柔和的、非刺眼的灯光是很重要的。不仅可以保护眼睛，也可以有效提高工作效率。推荐使用白炽灯、LED灯或荧光灯，这些灯有着高能效、长寿命和环保的特点。同时，还可以根据需要选择不同的灯，如台灯、落地灯、墙壁灯等，以满足不同的场景需求。此外，在挑选灯具的时候，还应该考虑到其设计和样式，以确保与整个办公区的风格相匹配，使之更加美观和舒适。