笔记本散热最好使用散热风扇、散热垫、散热器等专业散热设备。散热风扇通过风扇的旋转来排出笔记本内部的热气，散热垫则能稳定地支撑笔记本提高散热效果。散热器能够通过大面积散热片来快速排出对空气中的热而不影响使用。此外，还需及时清理笔记本散热孔，注重电脑周边的通风散热等。使用这些方法可以有效地降低笔记本的温度，减少过热对电脑的损害。