4.5h和5h的主要区别体现在时间的长短上。首先，h是小时的简称，用来表示时间单位。4.5h，即4.5个小时，换算成分钟就是270分钟。而5h，即5个小时，换算成分钟则是300分钟。显然，5h比4.5h多出30分钟的时间。

这种时间上的差异，在实际生活中可能会产生多种影响。比如，在工作或学习的场景中，5h的时长可能意味着更多的任务可以完成，或者有更多的时间用于深入学习。而在休闲或娱乐的场合，多出的30分钟可能意味着可以更充分地享受活动，或者有更多的时间进行放松和休息。

因此，4.5h和5h的区别虽然看似微小，但在实际生活中却可能产生显著的影响。选择使用哪个时间长度，需要根据具体的情境和需求来决定。