设置手机跑步运动轨迹需要遵循以下步骤。

首先，在手机应用商店中下载并安装一款跑步应用程序，例如Nike+，Strava等。

其次，打开该应用程序并连接您的运动手环或智能手表（如果您有的话）。

接下来，选择跑步运动模式并开始跑步。在跑步期间，应用程序将自动跟踪您的运动轨迹，并记录相关数据，例如运动时间、跑步距离、平均速度等。

最后，在跑步结束后，您可以查看详细的跑步路线，并可与朋友分享运动成果。通过这些步骤，您可以轻松地设置跑步运动轨迹，享受更健康的生活方式。