想要降低联通的月租费，可以通过以下几种方法来实现：

1.选购低价套餐和优惠活动：联通会推出不同的套餐和活动，根据个人的通信需求选择适合自己的方案，从而降低月租的支出。

2.增加通信时长和流量：在通信时长和流量充足的情况下，配套的套餐费用也会降低。

3.通过互联网和客服咨询：通过联通官网和客服咨询降低月租的方法，咨询客服关于常规的优惠信息或推荐相应的优惠套餐可以获得更多的帮助。

总之，降低联通月租的关键是找到适合自己的套餐，提前规划好自己的通信需求，通过有效的渠道获取优惠信息。