可以通过以下步骤和好友进同一个特训岛：

1.在游戏中添加好友的ID或者好友的游戏内名字。

2.通过游戏内聊天功能和好友沟通，确认想一起进入的特训岛和通关要求。

3.在游戏大厅中点击特训岛入口，选择要进入的特训岛，点击邀请好友按钮，选择已添加的好友，发送邀请。

4.好友接受邀请后，即可一起进入特训岛进行游戏。

注意：不同游戏特训岛的进入方式可能会有所不同。