避难所生存女儿可以通过收集和合成矿物以及食物来进行变异。可以在避难所内寻找有益的基因进行改变，或者在外界寻找新的物种进行繁殖后代，从而进化出更加适应环境的新特性。

同时，身体和意识的进化也很重要，通过练习拳击、射击等活动来提高身体素质，阅读书籍或者学习语言等来提高智力，从而具备更好的生存能力。