如果您正在使用索尼 WF-1000XM4 无线耳机，一旦您说话，音乐会自动降低音量，以便您可以清晰地听到自己的声音。如果您希望完全关闭这个功能，可以按照以下步骤操作：

1. 打开 "Sony Headphones Connect" 应用程序，并连接您的 WF-1000XM4 无线耳机。

2. 在应用程序中，找到“环境声音控制”选项，并点击进入。

3. 找到“聆听您的声音”选项，并将其关闭。

关闭 "聆听您的声音"选项后，一旦您说话，音乐就不会自动减小音量了。请注意，该功能是为了让您在需要时更好地聆听您的声音，因此关闭此选项可能会影响您的听感。