海河可可牛奶是一款含糖相对较高的饮品。通常情况下，每100毫升的海河可可牛奶约含有约8克左右的糖分。这个含糖量虽然比一些其他的饮品要稍高，但是它的糖分主要来源于牛奶本身的天然糖分，这使得该饮品相对于一些加入糖分比较多的甜味剂的饮品来说更为健康。当然，对于需要严格控制糖分摄入的人群来说，还是需要在选择饮品时仔细选取，根据自身的需求和情况来做出合理的选择。