朋友们大家下午好，保护好我们的腰椎非常重要，腰椎有问题的朋友们，如果是坐着或是站立的时候，最好用带钢板的专用护腰把腰椎护好，如果是侧躺的时候最好在两腿之间放一个厚度舒合垫子，以免伤害到腰椎。