如果您没有实体社保卡，您可以通过以下方式查看自己的社保卡账户信息：

首先，您可以登录社保局的官方网站或者相关的移动应用程序，使用您的个人身份信息进行注册和登录。

一旦登录成功，您可以查看您的社保卡账户余额、缴费记录、医疗保险报销等信息。

此外，您还可以拨打当地社保局的服务热线，提供您的个人信息进行查询。如果您有任何疑问，也可以亲自前往当地社保局咨询窗口，工作人员会帮助您查询和解答相关问题。