赖茅是一种传统的中药材，可以通过多种方式购买。首先，可以在当地的中药店或药材市场购买到干燥的赖茅，价格相对较便宜。

其次，可以在线购买到高质量的赖茅，比如在天猫、京东等平台购买。购买前需要注意查看产地、生产日期、质量保证等相关信息。此外，一些传统中药品牌也会推出赖茅口服液、胶囊等产品，可以考虑购买。最后，需要提醒的是，在购买任何药材时，都需要注意品质和安全问题，购买前一定要仔细查看商品信息和说明书。