具体是否好取决于你的头发状况和需求

护发精油通常富含滋养成分，可以帮助改善精油的干燥、毛糙等问题，使头发更加柔顺、有光泽。它能够直接作用于头发表面，提供额外的滋润和保护。

然而，护发素在洗发后使用，能够帮助清洁头发、平衡酸碱度，并减少静电。它可以使头发更容易梳理，减少静电。

如果你的头发比较健康，没有特别的问题，直接使用护发精油可能也能满足需求。但如果头发受损较为严重，或者需要更多的护理和修复，使用护发素可能会更加有效。

另外，个别护发精油可能会使头发变得油腻，所以在使用时要注意适量，避免过量使用。