第一次穿内衣需要注意以下几点：

1. 选择合适的尺码：请务必根据自己乳房的尺寸和形状，选择合适自己的罩杯、尺码。最好能试穿确定适合。

2. 穿着正确的位置：将肩带套在双乳上拉至锁骨部位并确认舒适无压迫感。有些女性可能发现某些区域需要额外的支撑或衬垫以防止下滑现象的出现。这也可以根据自己的情况进行调整和处理。

3. 保持清洁环境： 购买新内衣前和使用新的内衣之前都要确保它已经彻底清洗过并且干燥了。