如果 30 岁一事无成还欠不少外债，可以考虑以下几个方面来解决问题：

1.制定还款计划：制定一个详细的还款计划，包括每个月的还款金额和还款期限。这样可以让你更加有条理地还款，避免逾期。

2.削减开支：削减不必要的开支，减少生活费用。可以考虑减少外出就餐、购物等开支，尽可能地节约每一分钱。

3.增加收入：可以考虑通过兼职、创业等方式增加收入，缓解财务压力。

4.寻求帮助：如果自己无法解决问题，可以考虑寻求家人、朋友或专业机构的帮助，如银行、律师等。

5.重新审视自己的人生：可以重新审视自己的人生，找出自己的优势和不足，制定新的人生规划和目标，努力实现自己的梦想。

最重要的是，要保持积极的心态，不要放弃自己，相信自己一定能够走出困境，实现自己的人生价值。