适当进食：选择清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，以缓解饥饿感。同时，可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，以提高身体免疫力

饮食调理：保持饮食均衡，避免过度节食，多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等，以补充身体所需的营养成分