外力导致的腰间盘突出不一定是轻伤，需要进行检查才能确定伤势。

由于腰间盘突出是由于脊柱骨与椎间盘之间的韧带损伤造成的，而损伤的严重程度取决于外力的大小和损伤部位。

因此，在外力导致的腰间盘突出时，不能简单地根据伤势轻重来确定伤势。

需要进行影像检查，如核磁共振或CT扫描等，来确定伤势的严重程度和治疗方案。

此外，在日常生活中应注意保护腰椎，如注意坐姿、避免长时间弯腰等，以预防腰间盘突出的发生。