1. 包括以下物品：

- 自行车（包括备用轮胎、内胎等）

- 骑行服装（包括头盔、手套、鞋子、眼镜等）

- 骑行背包（包括水袋、食品、工具等）

- 防晒用品（包括防晒霜、帽子等）

- 急救药品和急救用品（包括创可贴、消毒液等）

- 其他必要物品（包括地图、手机、充电器等）2. 上述物品都是必备品，因为骑行318川藏线是一项比较辛苦和艰巨的挑战，需要充分准备，保证自身安全和舒适度。

3. 对于每个人而言，清单上的物品可能有所不同，但是要根据自身的情况和需求进行合理选择和搭配，确保自身骑行体验和安全。