19款国六宝马三系建议使用符合标准的全合成机油，其粘度等级为0W-30或0W-40。建议选择符合BMW Longlife-17 FE+规格的机油，这是一种适用于最新一代BMW汽车发动机</a>的全合成机油规格，可提供更好的低温启动性能和燃油经济性。您可以在购买机油时查看产品标签或咨询机油生产商，以确保您选择的机油符合该标准。此外，建议按照宝马用户手册中的建议更换机油和滤清器的时间表进行保养。