青少年下巴后缩的矫正需要综合考虑多种因素，包括饮食、锻炼、保持良好的姿势等。

首先，要注意饮食健康、均衡，增加蛋白质、钙质等营养素的摄入。

其次，适当锻炼下颌肌肉，例如咀嚼口香糖、练习口型运动等。

同时，保持良好的姿势，避免长时间低头或伏案工作，有助于改善下巴的外形。此外，根据个人情况，可以考虑使用矫正器、手术等方法进行进一步矫正。

综合以上措施，可以有效改善下巴后缩的问题。