跳绳可以提升脚踝刚性。

因为跳绳需要大量使用脚踝肌肉和关节，能加强脚踝周围肌肉群的力量和灵活性，提高脚踝的刚性。

此外，坚持跳绳还有助于改善身体平衡能力，减少意外跌倒的风险。因此，跳绳是一种简单易行的保持脚踝健康的方法。