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颈椎不好练操和瑜伽哪个好
时间:2025-04-18 07:23:13
答案
颈椎不好练操和瑜伽中瑜伽好。普拉提这类锻炼,的确有一定促进曲度
恢复
,增强
肌肉
力量的
作用
。伸展
运动
可以减轻颈椎的压力,
增加
颈椎的灵活性。
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