小白菜海参汤是一道营养丰富的汤品,以下是一种常见的做法:
准备材料:海参、小白菜、姜、葱、盐、鸡精、料酒、胡椒粉、香油。
海参提前泡发,洗净后切成小块备用。小白菜洗净切段。
姜切丝,葱切末。
热锅凉油,放入姜丝煸炒出香味。
加入海参块煸炒片刻。
倒入适量清水,加入料酒,大火煮开后转小火炖煮约 15 分钟,至海参熟透。
放入小白菜段,继续炖煮 5 分钟左右,至小白菜软烂。
加入适量盐、鸡精、胡椒粉调味,搅拌均匀。
出锅前撒上葱末,淋上少许香油即可。
将汤盛入碗中,即可享用。
这道小白菜海参汤口感鲜美,营养丰富,适合各类人群食用。你可以根据个人口味和喜好进行调整,如增减调味料的用量等。