期货执行力的训练方法包括：

1.设立目标并制定计划；

2.练习决策和执行能力；

3.建立适应不确定性和压力的心理韧性；

4.模拟实际操作并进行反思分析；

5.培养团队合作精神。建议通过参加模拟交易比赛、跟踪市场动态、与其他交易员交流经验和实践情况等方式来不断提高交易技能和执行力，以应对市场变化和风险挑战。同时，坚持规律的训练和持续的学习更新，也是提高期货执行力的关键。