苹果X的文件使用可以通过以下步骤完成：

首先，将苹果X连接到计算机或笔记本电脑;其次，打开文件夹或文档，并将文件复制到苹果X中。如果需要将文件从苹果X上传到其他设备，则相反地进行操作。在上传或下载文件时，建议使用官方的移动设备管理器或第三方软件以确保文件传输的稳定性和可靠性。此外，需要注意的是及时备份数据以防数据丢失或损坏。