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当自己心情不好的时候怎么样才能调节自己呢
时间:2025-04-11 12:31:42
答案

1

方法一

步骤/方式

心情不好时,立即提醒自己要放松,心情不好对身体健康不利。

步骤/方式二

打开音乐,或者走出家门换个环境,透透气。

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