播放小朋友的视频的最佳时段取决于多个因素，包括孩子的年龄、日常作息、活动安排以及家庭的具体需求。以下是一些建议的时段，但请注意，每个家庭和孩子的情况可能不同，因此请根据自己的实际情况进行调整。

早晨起床后：对于许多孩子来说，早晨起床后是一个较为清醒和活跃的时段。在这个时间播放一些轻松愉快的视频，可以帮助孩子开始新的一天，提升他们的心情和活力。

午餐后休息时间：午餐后，孩子可能会感到困倦或无聊。在这个时间播放一些有趣的视频，可以作为孩子的休息和放松方式，同时也可以避免他们过度沉迷于电子设备。

下午活动间隙：如果孩子下午有户外活动或其他学习任务，可以在活动间隙或休息时间播放视频。这可以帮助孩子放松身心，为接下来的活动做好准备。

晚上睡前时间：对于一些孩子来说，晚上睡前时间可能是观看视频的最后一个机会。但请注意，选择适合孩子年龄的视频内容，并控制好播放时间，以免影响孩子的睡眠质量和作息时间。

无论选择哪个时段播放视频，都要确保孩子有足够的休息和运动时间，保持健康的生活方式。此外，还要监督孩子观看视频的内容和时间，避免过度沉迷于电子设备，影响学习和身体健康。