潘达面膜的使用频率并没有固定的标准，因为这需要根据个人的皮肤状况和面膜的种类来判断。一般来说，补水面膜可以在两天左右使用一次，而清洁去角质的面膜则不宜过于频繁，通常建议一周使用1-2次。

对于较为干燥的皮肤，可以适当增加使用频率；而对于油性皮肤来说，使用频率应适当减少，一周可能只需1-2次。此外，某些特殊功效的面膜，如药物面膜，应根据医生或药师的指导来确定使用频率。