安踏创跑4和毒刺5是两款不同类型的跑步鞋。安踏创跑4适合初学者或频率较低的跑步爱好者，提供舒适的缓震和支撑，适合中短距离和慢跑。而毒刺5则更适合喜欢挑战极限、高强度跑步和竞赛的专业运动员和跑步爱好者，具有出色的抓地力和稳定性，可以提高跑步速度和效率。总的来说，选择哪款鞋要根据个人的跑步需求和水平来确定，考虑舒适度、支撑性、稳定性、耐用性等方面的因素。