答案：女生有白头发改善方法：首先要改变作息时间，不要熬夜，早睡早起，女生年轻有白发这是身体亚健康状态，所以要调整。

还有就是改变饮食习惯，多吃蔬菜，比如木耳，绿色蔬菜，多吃鸡肉鸭肉，可以让身体健康恢复，还能重新拥有乌黑亮丽的头发。