健身身形类型主要指的是通过锻炼和饮食控制塑造出来的不同身体形态。这些类型通常与个人的训练目标、遗传、饮食和生活方式有关。在健身界，常见的几种身形类型包括：

瘦削型（Ectomorph）：这种体型的人通常较瘦，有较少的体脂肪和肌肉量。他们新陈代谢较快，难以增加体重和肌肉。

运动型（Mesomorph）：运动型体质的人通常拥有较易增肌和保持体形的体质。他们的肌肉增长和脂肪减少都相对容易，是天生的运动员体型。

内胚层型（Endomorph）：这类人通常骨架大，体内脂肪较多，很容易增重，无论是肌肉还是脂肪。他们需要更加努力地训练和控制饮食来维持较低的体脂比。

均衡型（Balanced）：有些人的体型介于上述三种类型之间，能够较为容易地在增肌和减脂之间切换，相对来说比较容易调整自己的身形。

肌肉型（Muscle Bound/Bodybuilder）：这种类型的身形以极度发达的肌肉量为特点，通常见于职业健美运动员或那些专注于力量和体积训练的人。

健身模特型（Fit Model）：这种类型的身形强调肌肉线条和整体的比例美感，通常具有较低的体脂率和明显的肌肉轮廓，但不像职业健美运动员那样极端。

耐力型（Endurance Athlete）：这类身形常见于长跑者、自行车手等耐力型运动员，他们的身体通常较为瘦削，肌肉纤维以耐力型的慢肌为主。

壮硕型（Strongman）：以力量为主要目标的健身者，他们的训练重点是提高力量而非塑造外观，因此可能会有较高的体重和强健的外观。

这些类型并不是固定不变的，人们的体型可以通过适当的训练和饮食计划进行调整。此外，每个人的遗传背景和个人偏好也会影响他们选择的健身目标和身形类型。