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减脂期间每天中午吃糙米饭可以吗
时间:2025-04-16 08:00:20
答案
可以啊,减脂期碳水得吃,但是米饭碳水太高,糙米饭热量比白米饭低,升糖
指数
也低,也是粗粮,减脂期可以用糙米代替白米饭
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