饮用冰水和热水并没有一定的优劣之分，应根据自身的体质和需要来选择适宜的温度。例如，在夏天炎热时饮用冰水，可以解渴降温；而在冬天寒冷时，饮用温热水可以促进血液循环。同时，对于需要控制体重的人，建议减少饮用碳酸饮料、高糖、高脂肪的饮品，以及避免低温饮料的过多饮用，以免增加糖尿病、脂肪肝、口腔问题等的风险。