更换已固定的下水管的三通需要先关闭相应的水源和排水系统，然后使用管钳或扳手拆卸原有的管道连接件，将旧的三通拆下来。

接下来，将新的三通安装到原有的管道上，调整角度并紧固好连接件。

最后打开水源和排水系统进行测试，确保没有漏水和堵塞，以确保更换的三通能够正常工作。