>百科大全> 列表
跑完步后是先做拉伸还是直接跳绳
时间:2025-04-14 16:56:55
答案

当然是先做拉伸,你在跑完步之后全身肌肉非常紧绷,热血沸腾,只有做完拉伸之后做好热身运动才能够进行跳绳,这样是为了保证自己的身体健康和安全

推荐
Copyright © 2025 华锋知识网 |  琼ICP备2022020623号 |  网站地图