棉花娃娃下巴圆润的关键是要进行定期的面部按摩和锻炼。首先，使用面部按摩器或按摩手法刺激下巴周围的肌肉，促进血液循环和新陈代谢，有助于改善下巴线条和形状。

另外，可以进行口腔运动，比如舌头上下运动，嘴巴翘起或向两侧拉伸等动作，以加强下颚肌肉的张力和紧实度。

此外，保持良好的饮食习惯和合理的营养摄入，避免抽烟和过度饮酒等不良习惯，也有助于保持下巴和整个面部的健康和美丽。