第一项是引体向上，第二项是仰卧起坐，第三项是立定跳远。

这个顺序是经过研究和实践确定的。

首先进行引体向上可以充分热身肩背部位，准备好身体状态；然后进行仰卧起坐可以锻炼腹肌等核心肌群，这是体考的重要部分；最后进行立定跳远可以测试身体的爆发力和协调性。

因此，这个顺序不仅科学合理，也能有效测试考生的综合体能。

需要注意的是，在进行体考前一定要进行充分的热身，以免受伤。

同时，还要注意饮食和休息，保持好的身体状态。