春节过后可以喝一些有助于消化的汤水,以下是两款简单的汤水做法:
- 苹果山楂汤:苹果搭配山楂等食材煮汤,有助于消化。苹果清洗干净后切块,去核不要,干山楂用水浸泡一下,清洗干净备用。苹果和山楂下锅,加适量冰糖和清水,大火烧开,煮3分钟即可。
- 橘子皮焦米水:大米被誉为五谷之首,营养丰富。橘子皮和大米一起煮水,能够缓解食欲不振的情况。将橘子皮和大米炒香后,再泡水喝,味道清爽解腻。
春节期间,人们可能会摄入较多的高油高脂食物,因此可以喝一些汤水来帮助消化。