罐头鱼的好处是可以长时间保存，方便携带和食用。但是，罐头鱼也存在一些坏处：

1. **含有添加剂**:为了保持鱼类的新鲜度和口感，罐头鱼通常会添加一些防腐剂、调味剂和色素等添加剂。这些添加剂可能对人体健康产生负面影响。

2. **营养价值降低**:由于在加工过程中需要进行高温杀菌等处理，罐头鱼的营养价值会有所降低。

3. **含有重金属**:一些罐头鱼可能含有过量的汞等重金属，长期食用可能对人体健康造成危害。

4. **可能存在污染**:在生产过程中，罐头鱼可能会受到环境污染的影响，如化学物质、细菌等。

综上所述，罐头鱼虽然方便易保存，但其营养价值较低，添加剂较多，可能存在重金属污染等问题，因此建议适量食用新鲜的鱼类。