娃哈哈AD钙奶可以帮助增加人体对钙的吸收和利用，从而促进骨骼发育和强健。但是，饮用AD钙奶并不能直接使皮肤变白。皮肤的颜色主要取决于黑色素的分布，而不是食物摄入。另外，人体的肤色也与遗传、环境等因素有关。所以，想要改变自己的肤色，需要注意日常保养和遮阳，而食物只能起到辅助作用。而且应该记住，美不仅仅只在皮肤深浅色上，美更多地在于内心的美丽和健康。