是一份详细介绍豆腐乳的使用方法、成分以及注意事项的文档。

在中，会明确说明豆腐乳的主要成分是大豆和盐，了豆腐乳的制作过程和特点。

豆腐乳富含蛋白质、钙、铁等营养成分，有助于增强身体的免疫力和骨骼健康。

此外，豆腐乳还有助于改善肠道菌群，促进消化和吸收。

可以包括豆腐乳的不同种类和口味，以及如何在烹饪中使用豆腐乳来增加风味。

总之，提供了全面的信息，帮助人们正确使用和享受豆腐乳的好处。