头戴式和入耳式耳机各有优劣。头戴式耳机搭载大号的音频驱动单元，提供更好的低音响应和声场表现，适合长时间佩戴，但不如入耳式取消环境噪音和隔音效果好。

而入耳式耳机则更轻巧便携，在噪音环境下具有更好的音质稳定性，另外也更加适合运动和健身场景，但容易造成耳道疲劳，需要适当进行耳保护。因此，选择头戴式或入耳式耳机应该根据自身需求和环境决定。