没有一种姿势可以单独地瘦身，但饱满的姿态走路是最有利于塑造身材的。穿着合适的鞋子，抬头挺胸，腹部微收，臀部略收紧，小步快走。这会增加你的心率，加速新陈代谢，并刺激肌肉消耗能量，从而有助于减掉脂肪。在走路时记得要掌握正确的体位和步伐。除此之外，坚持正确的饮食和做适量的运动也是瘦身的关键。