1. 平肩：肩部线条与颈椎根部形成小于15度的夹角，无需特殊处理。

2. 宽肩：肩膀两侧的垂直线大于臀部两侧，应适量吃低脂肪、低蛋白等食物。

3. 窄肩：肩膀双侧的垂直线小于臀部双侧，可以通过训练增强肌肉力量。

4. 溜肩：肩部线条与颈椎根部形成大于20度的夹角，可以通过锻炼如杠铃推举、哑铃侧平举等方式进行改善。肩部含有淋巴血管和神经，是连接上肢和躯干的关节，可以做多种运动。