在家带娃久了可能让人失去对职场的自信感。但要记住，自信不是一蹴而就的。首先，需要有一个积极的心态，相信自己有职业能力和经验。

其次，可以逐步重建信心，先从小规模的活动开始，比如参加社交活动或志愿工作，取得一些成绩之后再逐渐增加自我要求。

最后，利用自己的儿育经验，学会在职场中灵活应对和妥善组织事务，相信自己可以应对新的挑战。