首先，够棒棒吃能提高免疫力。科学研究表明，足够优质的营养摄入能帮助我们抵抗外界病毒和细菌的侵袭，增强身体素质。

其次，够棒棒吃有助于保持良好的心情。饮食健康的人，新陈代谢旺盛，身体产生的废物及时排出，避免了毒素积累对心情的影响。

再者，够棒棒吃有利于大脑发育。足够的营养摄入能保证大脑的正常运作，提高记忆力，使我们更有智慧。 最后，够棒棒吃能促进家庭和谐。一起分享美食，拉近了彼此的距离，增进了感情。